als Meditations- & Achtsamkeitstrainer
Kennst du das?
Du funktionierst. Aber lebst du wirklich?
Du stehst mitten im Leben. Beruflich hast du dir vielleicht einiges aufgebaut. Oder du warst jahrelang für Familie und Kinder da. Für andere bist du oft die, die zuhört, die immer da ist und alles schafft. Und trotzdem – über die Jahre hast du den Kontakt zu dir selbst verloren.
Du weißt nicht genau, wer du bist und ob du überhaupt bist, wenn du gerade nichts leistest. Dir ist gar nicht klar, was du eigentlich willst, wenn niemand etwas von dir braucht.
Da ist ein Sehnen in dir, das du nicht richtig benennen kannst. Nach einem Leben, das sich nach DIR anfühlt. Nach Freiheit, Erfüllung und Magie in deinem Leben. Nach einem Ankommen in Stabilität und Zuhause sein.
Das muss nicht so bleiben.
Was möglich wird
Was wir dir anbieten können, zu finden
Stell dir vor, du musst nicht mehr suchen. Die leise Unruhe ist einer stillen, seelischen Verbindung zu dir selbst gewichen.
Du reagierst nicht mehr aus Stress oder alten Mustern, sondern aus einem ruhigen inneren Ort heraus. Deine Beziehungen fühlen sich echt an – weil du dir selbst endlich genug bist.
Genau dahin begleiten wir seit vielen Jahren Menschen: nicht durch mehr Selbstoptimierung, sondern durch Heimkehr in die Unendlichkeit der eigenen Quelle. Für Viele ergibt sich daraus eine echte Freude an der Vermittlung ihres eigenen erlebten Weges, als Meditations- & Achtsamkeitstrainer, worauf wir dich mit jahrelanger Erfahrung kompetent vorbereiten.
Du musst nicht mehr an dir arbeiten – du darfst einfach sein.
Bis dahin, wo du dich selbst in deiner Vollständigkeit erkennst – und diese lebst & ausdrückst.
WOMIT DAS GELINGT
Eine Selbstfindungs‒ und Erkenntnisreise mittels Meditation und Achtsamkeit
Erkennen
Vertiefen
Verkörpern
Ausbildung zum zertifizierten Meditations‒ & Achtsamkeitstrainer
Was du bei uns bekommst
Persönliche Begleitung
Musikdateien & Playlisten
Begrenzte Gruppengröße
Community (Sangha)
Bücher- & Filmtipps
Zertifikat
Ausbildungspaket
Traditionsoffenheit
Professionelle Kurs‒Plattform
Wer wir sind
Deine Begleitung – zu Entfaltung & echter Tiefe.
Seit über 20 Jahren geht Wolfgang Elija den spirituellen Weg der Achtsamkeit und Bewusstseinsentfaltung als gelebte Wahrheit. Ab dem Jahr 2016 mit Belinda gemeinsam. Ein Weg, der uns durch Krisen, Wandlungsprozesse und zu tiefer, innerer Stille geführt hat. Was uns verbindet, ist kein Glauben, sondern tiefes Verständnis aus Erfahrung: Wer erkennt, was er in Wirklichkeit ist, hört auf zu suchen und ist angekommen. Er ist in sich gegründet und verankert.
Wir begleiten Menschen zu Erkenntnissen und mehr Tiefe in ihrer Achtsamkeits- & Meditationspraxis – und zur professionellen Weitergabe. Unser Stil ist entspannt, undogmatisch, humorvoll und praxisnah.
Viele sehnen sich nach einem Ort, an dem sie einfach sein dürfen. Ohne Druck, ohne Masken. Wenn Annahme spürbar wird und das wahre innere Wesen wie ein Kristall zu leuchten beginnt.
Hier beginnt Leben sich neu zu formen – in Beziehungen, im Beruf oder in Alltäglichem. Es gedeiht dort, wo über längere Zeit dieselbe Anschauung gelebt wird — im Denken, im Sprechen, im Umgang miteinander. Genau dafür gibt es diese Schulung.
Wenn du Achtsamkeit, Meditation und Spiritualität nicht nur verstehen, sondern als eine verkörperte Seinsform entdecken willst, freuen wir uns auf dich in unserem Herzraum!
Von Herzen – möge es wieder zu Herzen gehen.
Ludwig van Beethoven
Belinda Hagen & Wolfgang Elija Kaschel
Gründer & Ausbilder von KOKONRAUM und der MINDFULNESS AKADEMIE
Warum im KOKONRAUM
Das Einzigartige am Konzept und deinem Weg mit uns
Ein vollständiger und magischer Weg – nicht nur eine Methode
Die meisten Ausbildungen vermitteln Techniken. Wir öffnen ein Portal zu deiner Seele und begleiten daraufhin einen umfassenden inneren Prozess: vom Erkennen und Sprengen deiner Muster, über die Vertiefung deiner Praxis bis zu einer wahren Neugeburt und echter Verkörperung dieser im Alltag. Obendrein erwächst daraus ein gefragter Beruf mit Zukunft. So wird aus dem, was du übst, das, was du lebst.
Traditionsübergreifend, ohne Dogma
Wir schöpfen aus Zen, Tantra, Kontemplation, MBSR, Buddhismus, Embodiment und modernem Bewusstseinstraining – und verbinden es zu etwas, das zu dir passt, nicht zu einer starren Lehre. Du entwickelst deine eigene, unverwechselbare Praxis.
Persönliche Transformation UND anerkannte Ausbildung – gleichzeitig
Du musst dich nicht entscheiden zwischen persönlicher Transformation und Ausbildung. Beides geschieht parallel: Während du dich selbst tiefer kennenlernst, wächst automatisch die Fähigkeit, andere zu begleiten.
Zwei Menschen, die leben, was sie lehren
Belinda & Wolfgang Elija begleiten dich nicht als distanzierte Dozenten, sondern als Menschen, die selbst diesen Weg gehen. Mitgefühl und Weisheit vereint – eine Kombination, die kein Einzeldozent ersetzen kann.
Echte Gemeinschaft statt Einzelkämpfertum
Du gehst diesen Weg nicht allein. In der Gruppe entsteht ein Raum, den unsere Absolvent:innen als unheimlich wertvoll beschreiben – weil sie ein Angenommen-Sein erleben, das zutiefst heilsam ist.
Persönliche Transformation und anerkannte Ausbildung – gleichzeitig.
Beratungsgespräch
Hast du noch Fragen, die du gerne persönlich klären möchtest?
Möchtest du wissen, ob dieser Weg zu dir passt?
Kostenlos & unverbindlich 😊
Bereit sein
Voraussetzungen zur Teilnahme
Was du bestenfalls mitbringst:
Eigene erste Erfahrung mit Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Energetik oder Entspannungstraining
Sehnsucht und Bereitschaft zur Begegnung mit dir selbst
Zeit für dich: Die Ausbildung ist auch bei Vollzeitberuf und Familie gut machbar. Plane dir ca. 30 Minuten täglich ein
Kein bestimmter Bildungsweg nötig: offen für alle Berufsfelder
Bitte sprich uns an, wenn dir etwas unklar ist.
Wohin es dich führt
Dein gefühlter Benefit nach der Ausbildung
Stell dir vor, du musst nicht mehr suchen. Das Gefühl, dass etwas fehlt, verabschiedet sich. Du kommst an – nicht nur für einen Moment, sondern als neue, verlässliche Grundhaltung, die dich auch im Alltag begleitet.
Du hast den Zugang zu deinem Innersten und deiner Seele gefunden, nimmst das Leben in seiner vollen Intensität wahr und bist berührt von den Wundern und kleinen Dingen des Lebens.
Du spürst zum ersten Mal, wie es sich anfühlt, wirklich gesehen zu werden – in einer Gruppe, die dich nicht bewertet, sondern erkennt.
Du entwickelst eine starke Präsenz – im Gespräch, in deinen Beziehungen, in dir selbst. Du wirkst aus deinem SEIN heraus.
Für viele öffnet sich am Ende auch beruflich ein neuer Weg. Auch wenn du vielleicht nicht danach gesucht hast, zeigt er sich unterwegs. Manche integrieren das Gelernte in ihren bestehenden Beruf, andere entwickeln über die Zeit ihr ganz eigenes Format – Einzel- & Gruppenbegleitungen, Achtsamkeitswanderungen, Retreats, Angebote für Unternehmen oder Kliniken, Elternbegleitung, Frauenkreise. Die Möglichkeiten sind unendlich und es findet sich, was zu dir passt.
Starte JETZT, weil du dafür reif und bereit bist.
Was uns ausmacht ‒ in drei Zahlen
Unsere Absolventen leben danach ihre Berufung und Visionen
Praxis Ananda
Regula Vogel
Als diplomierte Pflegefachfrau fehlte Regula über die Jahre etwas Entscheidendes: dass der Mensch als Ganzes gesehen wird, nicht nur nach seinen Defiziten. Also machte sie sich auf den Weg — zur zertifizierten Meditations- und Achtsamkeitslehrerin und Yoga-Nidra-Kursleiterin. Heute verbindet sie in ihrer Praxis Ananda körperliche Therapien mit Achtsamkeitskursen und Yoga Nidra, für mehr Leichtigkeit in Körper, Geist und Seele.
WIE DABEI SEIN
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten zu den am häufigsten gestellten Fragen.
Ist deine gesuchte Antwort nicht dabei?
Dann buche gerne ein persönliches Erstgespräch oder schreib uns über das Kontaktformular.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Für ganz unterschiedliche Menschen. Viele beginnen zunächst rein für sich selbst, um ihre eigene Praxis zu vertiefen – und machen sich später doch selbstständig als Trainer:in, weil Achtsamkeit einfach zu ihrem Wesen wird (wie es bei unseren Teilnehmer:innen beruflich weiterging, liest du auch bei den Teilnehmerstimmen weiter oben). Andere kommen aus dem Coaching- oder Gesundheitsbereich, wollen sich zunächst einfach selbst etwas Gutes tun und integrieren die Inhalte dann in ihren bestehenden Beruf. Ein bestimmtes Alter oder Mindset brauchst du dafür nicht.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Ausbildung?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse – deine Praxis baust du Schritt für Schritt während der Ausbildung auf. Bestenfalls hast du bereits erste Berührungspunkte mit Meditation, Achtsamkeit, Energetik, Entspannung, Coaching oder Spiritualität – das ist aber keine Voraussetzung. Gleichzeitig sind auch sehr erfahrene Meditierende bei uns dabei. Wir holen jede:n dort ab, wo er oder sie gerade steht. Bist du dir unsicher, ob die Ausbildung für dich passt? Melde dich einfach bei uns.
Wann kann ich einsteigen?
Es gibt keinen fixen Ausbildungsstart – du kannst jederzeit einsteigen. Bei deiner Anmeldung wählst du einfach deinen gewünschten Startmonat.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
11 Monate, insgesamt 288 Stunden (176 Std. Live-Begleitung, 112 Std. E-Learning). Empfohlen wird eine 30-minütige Homepraxis täglich, die du Schritt für Schritt integrieren kannst. Auch neben einer Vollzeit-Berufstätigkeit gut machbar.
Wie läuft die Ausbildung ab?
Komplett online live über Zoom plus E-Learning in der Online-Akademie: 9 Modul-Wochenenden (1x monatlich, Fr 17–20 Uhr, Sa & So 9–12 Uhr), 9 monatliche Mentoring-Calls (Mi 18–21 Uhr), ein 4-tägiges Abschluss-Modul sowie ein optionales 4-tägiges Integrations-Retreat im Seminarhof Schleglberg (OÖ). Alle Live-Meetings werden aufgezeichnet – verpasst du einen Termin, schaust du dir die Aufzeichnungen an.
Ist die Ausbildung anerkannt? Ö-CERT, EMR und ISO 21001
Ja – Ö-CERT-zertifiziert, EMR-anerkannt (nutzbar für EMR-Fortbildungspunkte in der Schweiz) und als Bildungsanbieter nach ISO 21001 zertifiziert. Dein Zertifikat kannst du weltweit für deine Tätigkeit als Trainer:in nutzen.
Welche Zahlungsvarianten stehen mir zur Verfügung?
Wir bieten an: Eine Sofortzahlung mit 5% Skonto: 5.690 € gesamt in einer Summe sofort bei Anmeldung, Eine Einmalzahlung: 5.990 € gesamt (490 € Anzahlung + 5.500 € Rest bis 14 Tage vor Beginn), Eine Ratenzahlung mit 12 Raten: 499 €, 490 € Anzahlung (6.478 € gesamt) Und eine Ratenzahlung mit 24 Raten: 250 €, 490 € Anzahlung (6.490 € gesamt) Enthalten sind Trainerhandbuch, Workbook, Achtsamkeitstagebuch, Online-Akademie-Zugang, Abschlusszertifikat und Retreat-Teilnahme (exkl. Übernachtung/Verpflegung). Als Ö-CERT-zertifiziertes Institut ist die Bildungsleistung gemäß § 6 Abs. 1 Z 11a UStG umsatzsteuerfrei.
Wie kann ich euer Angebot gegenüber einer MBSR Ausbildung einordnen?
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) bietet ein bewährtes, fest strukturiertes 8-Wochen-Programm, auf der buddhistischen Lehre gründend, mit dem Fokus auf Stressbewältigung, Intervention, stille und geführte Meditation. Für uns mehr der Weg der Ratio. Unsere Ausbildungsstruktur ist wie eine weitfassende Lebensschule mit Modul-Themen aufgebaut. Die intensive Ergründung und Vertiefung sorgt nicht nur für Erfahrungskompetenz in der Stressthematik, sie wirkt unmittelbar in alle Alltagsthemen hinein. Für uns der Weg der Emotio, Intuition und Seele. Wir setzen dabei auf einen vielseitigen, multikulturellen und oft sehr gruppenspezifischen individuellen Ansatz: Methodische Vielfalt: Du lernst Werkzeuge aus unterschiedlichen Traditionen und modernen Achtsamkeitsansätzen kennen, passend zu Herausforderungen des Alltags, wie Vertrauen, Kommunkationsfähigkeit, Intution, Sensibilität. Dadurch kannst du flexibel auf deine eigenen und die unterschiedlichen Bedürfnisse deiner zukünftigen Teilnehmer:innen kreativ eingehen. Wir setzen auf Integration und vereinen Spiritualität, religiöse Grundlagenvermittlung und moderne Forschungsansätze die der Alltagstauglichkeit dienen. Kompetenzentwicklung nicht nur in Achtsamkeit, sondern auch in aktiver und stiller Meditation, Yogameditation aus dem Kundalini Yoga, Hatha Yoga, tib. Yogaarten Zapchen und Kum Nye. Eigene Trainer:innen-Persönlichkeit finden: Statt dich an ein starres Kursmanual zu binden, unterstützen wir dich darin, deinen ganz eigenen Führungsstil und deine persönliche Haltung zu entfalten. Zugänglich & kosteneffizient: Bei uns startest du direkt durch. Da wir keine kostenintensiven Voraussetzungen wie ein verpflichtendes Mehrtages-Retreat oder einen absolvierten 8-Wochen-Vorkurs verlangen, bleibt die Ausbildung zeitlich flexibel und finanziell deutlich überschaubarer. Verbindung der beiden Arten von Achtsamkeitsschulung: Kernsäulen im Schulungsablauf sind hier wie da: Aufmerksamkeit erhöhen, Bewusstheit über Urteile finden, Anfängergeist entwickeln, Nicht-Greifen (Anhaftung entdecken), Vertrauen finden, Akzeptanz lernen plus bei uns: Herzenweisheit, Intuition, Geistesklarheit und einfache Präsenz entdecken.
Was unterscheidet uns von anderen Anbietern?
Wir arbeiten traditionsübergreifend, undogmatisch und integrativ (Zen, Tantra, christliche Kontemplation, MBSR, modernes Bewusstseinstraining), Es gibt bei uns Retreat-Intensität ohne großen Reiseaufwand, persönliche Begleitung durch monatliche Mentoring-Calls und eine lebendige Community. Ein weiterer Unterschied: Wir bilden zu zweit aus und bringen so bewusst einen weibliche und männliche Aspekte in die Ausbildung mit ein. Und wir verstehen uns nicht nur als Methodenschule, sondern als Lebensschule: Uns ist wichtig, dass die Methoden nicht einfach eins zu eins mechanisch übernommen, sondern selbst tief erfahren und später von dir intuitiv angewendet werden – erst durch einen echten Transformationsprozess in dir verkörperst du sie als Trainer:in, statt sie nur weiterzugeben. Aus deinem Sein heraus und deiner Erfahrungsweisheit lehrt es sich fast ohne Anforderung an dich dabei. Ziel ist, dass du am Ende deinen eigenen, unverwechselbaren Weg als Trainer:in, der in Leichtigkeit gibt, gefunden hast.
Was für dich als künftiger Achtsamkeits-Trainer/Lehrer wissenswert ist
Präsenz wirkt tiefer als Methoden: Meditationstechniken oder Atemübungen sind wertvolle Werkzeuge – vergleichbar mit einem Floß, das hilft, ans andere Ufer zu gelangen –, aber sie sind nicht das Ziel. Was Menschen wirklich berührt und Räume für Veränderung öffnet, ist deine eigene Verkörperung von Ruhe, Herzenswärme und vorurteilsfreiem Dasein. Hier lernst du zwar auch vielerlei Methoden, aber vor allem entdeckst du letztere Fähigkeiten bei uns. Du musst niemanden „verbessern“ oder belehren: Wahre Begleitung entsteht nicht dadurch, dass du anderen vorschreibst, wie sie zu leben haben, oder ihnen fertige Antworten überstülpst. Der eigentliche Lehrer ist das Leben und das Bewusstsein selbst, das in jedem Menschen bereits vollkommen angelegt ist. Freiheit vom Lehrer-Ego als Ausbildungsziel: Die größte Falle in diesem Bereich ist der spirituelle Ehrgeiz, ein „Wissender“ oder „Heiler“ sein zu wollen. Sobald du die Vorstellung loslässt, auf einem Podest stehen zu müssen, begegnest du Menschen auf Augenhöhe: als Begleiter, der Raum hält, anstatt Ratschläge zu erteilen. Anerkennung fällt dementsprechend als Berufs- und Lehrziel automatisch weg.
Was du über Belindas und Elijas Rolle in dieser Ausbildung wissen solltest
Wir füllen dich nicht mit Konzepten ab, wir schaffen Raum fürs Erinnern: Bei uns geht es nicht darum, intellektuelles Wissen anzuhäufen oder starre Dogmen auswendig zu lernen. Unsere Aufgabe ist es, einen geschützten Erfahrungsraum zu halten, in dem du deine eigene innere Weisheit freilegen und Vertrauen in deine Intuition fassen kannst. Wir verstehen uns als Resonanzraum, nicht als allwissende Experten, oder Gurus: Wir maßen uns nicht an, über dir zu stehen oder dir vorzuschreiben, wer du zu sein hast. Wir teilen praxiserprobte Werkzeuge, langjährige Erfahrung und einen urteilsfreien Boden, auf dem du deine ureigene Art des Lehrens entfalten kannst. Fokus auf gelebte Praxis statt spirituellem Dogmatismus: Wir vermitteln Werkzeuge mit Leichtigkeit und Bodenständigkeit. Unser Ziel ist nicht, dich zu einem Dogmatiker auszubilden, sondern dich darin zu stärken, als präsenter, herzoffener Mensch im Leben zu stehen und diese Qualität ganz natürlich an andere weiterzugeben.
Was bedeutet „0 % Risiko“ und wie läuft ein Rücktritt ab?
Du erlebst dein Einstiegsmodul, also das erste Live-Modul deiner Ausbildung. Fühlt es sich für dich nicht stimmig an, kannst du ohne Begründung von deinem Ausbildungsvertrag zurücktreten. Das gilt für alle Zahlungsvarianten und auch bei Aktionspreisen. So läuft es ab: Bescheid geben: Schreib uns innerhalb von 7 Tagen nach dem letzten Tag deines Einstiegsmoduls eine E-Mail an info@kokonraum.com. Paket zurücksenden: Schick uns dein Ausbildungspaket innerhalb von 14 Tagen nach deiner E-Mail vollständig und so zurück, wie du es erhalten hast. Die Arbeitsbücher und Unterlagen müssen unbeschriftet und unbeschädigt sein. Die Rücksendekosten übernimmst du. Rückerstattung: Sobald dein Paket bei uns angekommen ist, erstatten wir dir innerhalb von 14 Tagen alles, was du bereits bezahlt hast. Bei Ratenzahlung enden die weiteren Raten. Und wenn das Paket nicht unbenutzt zurückkommen kann? Dann behältst du dein Ausbildungspaket einfach, und wir verrechnen dafür pauschal 200 €. Den restlichen Betrag bekommst du zurück. Die verbindlichen Bedingungen findest du in deinem Ausbildungsvertrag.
